lifevacation.ru/zdorov/stro...yayushhij/

Безымянный Стройнеем на глазах. Бег на месте, общепримиряющий.
Еще одна штучка, которая ждала своего часа… эспандер. Тоже вэлнэс! И упражнения с ним весьма не сложны, но очень Эффективны для укрепления мышц спины, предплечий, груди, живота и для сжигания калорий. А на фоне этой песни зарядка способствует укреплению мышц хорошего настроения и примиряет с партнерами – далеко не убегут!

Упражнения с эспандером не требуют специально выделенного места, могут выполняться по нескольку раз в день в удобном вам темпе и в любой последовательности. Рекомендую разминки с эспандером во время прослушивания длительных вебинаров или долгого сидячего труда.





Вас ожидают веселые и интересные идеи и видеоролики большой команды!

1.
[636x479]