• Авторизация


АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ. | Анна Поздеева 21-05-2012 18:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!
lifevacation.ru/zdorov/akti...olgoletie/



Сколько мы живем?

Наш организм рассчитан на 120 лет активной жизни.

А часто мы уже в 60 лет чувствуем себя совсем старыми и больными,

жизнь доставляет нам мало радости, мы мало что можем,

мы перестаем развиваться и к 70 годам (если доживаем!),

становимся обузой своим близким.

1.
[299x149]

Вдумайтесь! Ведь потенциально – это середина жизни!

Мы накопили знания, опыт и, если бы были силы, сколько

пользы обществу мы могли бы принести!

Мы выполнили свои обязанности, вырастили детей, посадили

дерево, построили дом…, заработали (пусть мизерное!) содержание.

Мы могли бы исполнить свои мечты, на которые не хватало времени!

Мы могли бы посмотреть мир, показать его внукам, создать

доход, который помог бы нашим детям и внукам жить легче

и красивей, чем нам!

Сейчас наука многое узнала о процессах преждевременного

старения, об этом не только много пишут, но этим пользуются

и живут долго!

Средняя продолжительность жизни в Японии, Швеции и других

Странах превышает нашу (Российскую) на 20-30 лет!

Почему мы так рано стареем?



На наш биологический возраст влияет несколько факторов:

- питание;

- вода, особенно которую мы пьем ;

- наша физическая активность;

- наше духовное состояние, наличие целей;

-воздух, экология;

-наше желание жить здоровыми и наши действия,

направленные на это.

В данной статье я рассмотрю только один аспект

активного долголетия, связанный с питанием, позже

поговорим об остальных, однако они не менее важны.



Каждый день в нашем организме обновляется около

30 миллиардов клеток!

Именно на этом процессе основаны все механизмы

Самовосстановления нашего организма!

Для образования новых клеток необходимы белки

(животные и растительные, причем в определенном сочетании),

витамины и минералы, полиненасыщенные жирные кислоты.

Поступают в наш организм они с пищей и водой.

Не поступили – организм кое-как выкручивается, где-то что-то

забрал, где-то обошелся без чего-то…



В итоге новые клеточки образовались слабыми, неполноценными.

Сразу незаметно, все испортить сразу нельзя…

А если это происходит изо дня в день годы и десятилетия,

то постепенно наши органы перестают быть здоровыми,

не могут выполнять полноценно возложенные на них функции

и мы начинаем уставать, раздражаться, болеть,

перестаем радоваться и стареем.



Если организму помочь, дать ему необходимые строительные

материалы, он постепенно сам все восстановит.

Это надо знать! Господь создал нас совершенными!



Теперь о питании.

Наши предки очень много физически работали, тратили

очень много энергии и для ее восстановления им нужно

было потреблять, примерно, 3,5 тысячи килокалорий,

с таким объемом пищи (в основном натуральной)

им удавалось получать нужное количество витаминов и

минералов, белков, жиров и углеводов.

С развитием цивилизации мы стали мало трудиться физически

и наше потребление пищи снизилось до 2 тыс. килокалорий в день.

Мы едим примерно в 2 раза меньше.

Значит и необходимых нам для строительства здоровых клеток

веществ получаем в 2 раза меньше.

А если учесть изменения их содержания в самих продуктах,

то и того меньше.

Именно поэтому каждое следующее поколение слабее предыдущего.

Именно поэтому процессы самовосстановления в нашем организме

хромают.



Что делать?

Ученые пришли к выводу, что необходимо пополнять наш ежедневный

рацион добавками к пище в виде витаминов и минералов.

Важно только правильно выбрать разработчика и изготовителя

этих добавок, посмотреть сертификаты производителя,

посмотреть результаты клинических испытаний разработчика

и рекомендации Национальной Ассоциации Диетологов и

Нутрициологов, желательно покупать эти продукты

напрямую у производителя, без посредников.

Сейчас есть возможность получить об этом достоверную

информацию и гарантии производителя.



Жители Японии, Швеции и других стран с большой

Продолжительностью жизни получают добавки к пище

регулярно несколько десятилетий.

Никто не позаботится о Вашем здоровье кроме Вас!

Хочу заметить, что все эти средства не являются лекарствами, они

предназначены для пополнения ежедневного рациона здоровых

людей с целью сохранения здоровья.



В случае наличия заболеваний надо посоветоваться с врачом

по поводу состава выбранного комплекса.



Я использую продукцию Вэлнэс от Орифлэйм на протяжении 4 лет.

Один пакетик « Вэлнэс Пэк» содержит все необходимые

микронутриенты и жирные кислоты, необходимые нашему

организму каждый день.

Преимущества употребления «Вэлнэс Пэк»:

-поддерживает необходимое для здоровья содержание

питательных веществ в организме;

- повышает мышечную силу и выносливость;

-улучшает мозговую деятельность;

-поддерживает сердечно-сосудистую систему;

-укрепляет иммунную систему;

-обеспечивает необходимыми для защитной функции

организма витаминами и минералами;

-поддерживает противовоспалительный механизм в организме;

-питает, разглаживает и увлажняет кожу изнутри.



Об этом много публикаций на моем сайте, в том числе

о моем личном опыте употребления этого комплекса.




вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
31-05-2012-16:22 удалить
Биология времени
Одной из главных причин, нарушающих наш внутренний комфорт, является страх смерти – он интуитивно напрягает не столько своим фактом, сколько неизвестностью, что будет дальше. И хотя большинство философских систем и религий в один голос утверждают, что после смерти тела физического мы переходим в иное энергетическое состояние – и это правда, торопиться мы туда не будем по схеме: не искушай, будет надо – позовут. И оставив эту задачу на волю Божью, займемся более простыми практическими исследованиями. А с практической точки зрения нас тревожит не сам факт смерти, а ее проявления – а именно процесс старения. Хочешь или не хочешь, смотришь в зеркало или нет, то, что этот процесс идет – понятно каждому. Соответственно, встает вопрос, что делать.

Представление о времени
Традиционное представление – это то, что живет на протяжении веков в памяти народов и культур. Это то, что мы черпаем из древних учений. С точки зрения древних, да и современных научных взглядов, тело – это только лишь сосуд души. Каждый из нас хоть раз в жизни слышал это изречение, но воспринимал его сугубо в философическом смысле. Да, все мы «сосуды для души» и в лучшем случае здесь обращается внимание на необходимость душевного равновесия, что, в прочем, итак понятно каждому.

На самом деле здесь заключен более емкий смысл. Мы есть наша душа, наши мысли, наши чувства и наши помыслы. И как только мы отделяемся от этого сосуда, он превращается в мертвый манекен под названием труп. И то, что он есть, а нас уже нет – не двусмысленно намекает на данную историю. А именно: это простой сосуд для размещения нас или, более точно, биоробот, обеспечивающий наше функционирование в этом мире. Просто для того, чтобы наше тело могло сходить в кино, нужны ноги. Это, конечно, большая условность, но именно этот биоробот нужен нам, чтобы соответствовать трехмерным условиям нашей среды обитания. И этот биоробот обладает весьма забавными свойствами, которые подтверждаются как традиционными взглядами, так и исследованиями науки:

· он не имеет срока давности просто потому, что каждые 3 года полностью обновляется весь его клеточный состав,

· естественный процесс старения не идет, и последние исследования показали, что существуют специальные механизмы и таймеры, которые принудительно «переключают» нас из одного состояния в другое

· с точки зрения традиционных представлений (Ней-Цзин), смена конституции (переключение) происходит каждые 7 лет у женщины и каждые 8 лет у мужчины, что выражается в смене обмена, работы эндокринной системы, всех органов и систем и происходит в течение одного года. Здесь мы видим даже механизм этого переключения, которые говорит о его заранее заложенном принудительном характере

· биологическое время течет неравномерно, и может как ускоряться, так и возвращаться обратно под воздействием очень многих факторов, в том числе и духовно-психических, поэтому главной задачей здорового образа жизни может быть поддержание нашего «биоробота» в оптимальном для нас состоянии

Временной таймер
Здесь задача сугубо духовно-философская и системная, поскольку имея механизм влияния на работу этих таймеров, а мы их имеем, мы, конечно же, тут же вступаем в переговоры с Богом, поскольку впадаем в область «зачем и как человечество было создано как вид» и без этих переговоров – понимания проблемы, движение в этом направлении невозможно. Мало того, сильно похоже, что эти переговоры уже идут, поскольку современная наука даже не приблизилась к задаче реального управления биологическим временем, но проблем стало уже море.

Есть ощущение, что «не пускают» - и правильно делают, поскольку решение этой задачи вне духовной концепции может привести только к одному – быстрой и скоропостижной гибели всего человечества. И, действительно, сняв таймеры мы мгновенной дестабилизируем себя как вид, поскольку: отсутствие срока давности (бесконечная жизнь) приводит к быстрому перенаселению земного шара, управление биологическим временем ставит духовно-философскую задачу «кто мы», поскольку возвращение в возраст ребенка, скажем прямо, не всегда актуально. На самом деле, отсутствие нормального течения времени биологического уже сейчас рассматривается как заболевание, а наличие в американской семье 14-ти летней девочки, которая находится в состоянии развития полуторогодовалого ребенка не обещает ничего хорошего ни ей, ни ее родителям. При этом не идет ни развитие тела, ни психики, но временной таймер тикает и, скорее всего, в ускоренном режиме. Соответственно, мы имеем вариант, когда человек живет не живя. И можно обоснованно предположить, она так и оставит наш мир, оставаясь полуторогодовалым ребенком, фактически не только не прожив свою жизнь, но даже и не побывав в нашем мире.

Соответственно, мы имеем задачу взаимодействия с временными структурами, которые еще раз приводят к идеи здорового образа жизни как к состоянию гармонии с собой и с миром, чтобы было хорошо нам и тем, кто с нами рядом.



Известный научно установленный факт, когда в одном тибетском монастыре жил монах, возраст которого был уже около 500 лет. Один раз он собрал всех своих учеников и сказал им, что он решил покинуть этот мир, но не потому, что его учение не правильное, а просто потому, что все это ему уже надоело. После чего, сидя в положении лотоса, он перешел в фазу глубокого сна и мумифицировался, что, вообще говоря, не такая редкость для буддийских монахов. Не так давно у нас на Алтае был вынут гроб Ламы, который после 70 лет пребывания под землей, сохранил ткани в живом состоянии. До сих пор нашей науки не известно и не понятно то, состояние, в котором находится это тело – это абсолютно неизвестная нам форма жизни. Впрочем, что-то в этом виде мы имеем и в нашей обычной жизни – когда человек впадает в кому и может очень долго находиться в этом состоянии, после чего просыпается и живет дальше. Это как раз разные формы взаимодействия духовного, астрального и физического тела, но углубляться в эту проблему мы не будем, поскольку она нам практически мало интересна. Все, что было сказано, было сказано просто для того, чтобы определить наши задачи в плане здорового образа жизни. А это может быть:

1. обеспечение гармоничного (нормального) функционирования нашего организма для всех возрастных периодов

2. поддержание функций организма на нужном нам уровне активности, когда начинается возрастное снижение, что приводит к дисбалансу между нашими духовными и эмоциональными потребностями и состоянием тела физического

Соответственно, возникает две задачи: здоровый образ жизни как гармоничное развитие человека и его взаимодействие с внешним миром и задача восстановления и поддержание функций организма на нужном нам уровне активности (борьба с возрастными явлениями) – это две задачи, которые будет решать наша программа «здоровый образ жизни» http://www.facthealth.ru
Благодарю Вас ! Аспект духовности очень важен! Об этом я упоминаю в посте: "На наш биологический возраст влияет несколько факторов:
- питание;
- вода, особенно которую мы пьем ;
- наша физическая активность;
- наше духовное состояние, наличие целей;
-воздух, экология;
-наше желание жить здоровыми и наши действия, направленные на это."
Вы мне нравитесь! Я хотела бы трудиться с Вами!


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ. | Анна Поздеева | Каникулы_Жизни - Дневник Каникулы_Жизни | Лента друзей Каникулы_Жизни / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»