ПРОДОЛЖЕНИЕ - Третье упражнение.

Когда начинала заниматься этой гимнастикой получалось все не сразу, хотя упражнения не сложные.

Узнала об этой гимнастике из книги - " Гимнастика тибетских монахов. Око возрождения."
Повесть Питера Кэлдера об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета.
Автор: habit.ru

О книге и о ее содержании я напишу в дневнике, можно будет почитать, копировать тем, кому это интересно.

Продолжение следует.....