Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение

Диета Аллы Пугачевой

[604x483]
В основе диеты Пугачевой лежит кефирный коктейль.

Способ приготовления: в 1,5 л нежирного кефира добавляется мелко нарезанная свежая зелень (укроп, петрушка, огурец, сельдерей, любая другая зелень, по Вашему усмотрению) и перемешивается.

Те, кто неоднократно сидел на диетах, наверняка знают, как похудеть на кефире, ведь этот кисломолочный продукт, обладающий уникальным составом из микроорганизмов, благотворно влияет на работу кишечника и в целом на обмен веществ.

Ограничений по количеству принятых кефирных коктейлей в день нет, то есть пить его можно, сколько хочешь и когда хочешь. Главное, чтобы коктейль был каждый раз свежий, заново приготовленный, так как со временем он теряет свои полезные свойства.

Диета Аллы Пугачевой может длиться 4 — 5 дней. Результат – 1,5 – 2 кг в день.

Для того чтобы поддержать и усилить эффект от диеты Аллы Пугачевой (скинуть до 6 кг), необходимо включить в свой рацион питания следующие продукты:
- овощи;
- фрукты;
- салаты из свежей капусты;
- обезжиренные йогурты;
- овсяные, кукурузные хлопья (не каждый день);
- отварной картофель (но не более 3 клубней).

При этом следует исключить потребление мяса.

Данный режим питания рассчитан на месяц и является безвредным для организма, так как основан только на полезных для здоровья продуктах.

[289x162]

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile

[667x500]