Это цитата сообщения Ирина_Елистратова_1966 Оригинальное сообщение

Как похудеть на 2 кг без диеты

Брокколи на ужин и минус 2 кг! Этот овощ исключительно полезен и богат витаминами. Также брокколи приписывают профилактику рака, диабета и болезней костной системы. Но найдено еще одно преимущество этого супер-полезного овоща – от него худеют и без диеты.

В этом низкокалорийном продукте, всего 34 ккал на 100 г, очень мало углеводов и много клетчатки, поэтому его рекомендуют тем, кто стремится сбросить лишний вес. Например, если вы на ужин будете есть брокколи, то легко похудеете.



Также брокколи может помочь и в борьбе с хроническим бронхитом, которому в первую очередь подвержены курильщики. И еще! Как во многих зеленых овощах, в брокколи много витамина В9, который способствует обновлению клеток, поэтому ее рекомендуют беременным.

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - Что такое скарлатина?
Часть 2 - Что влияет на фигуру?
...
Часть 43 - Домашние средства от перхоти
Часть 44 - Фрукт, который лечит кожу
Часть 45 - Как похудеть на 2 кг без диеты
Часть 46 - Названа лучшая жиросжигающая специя