Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Как снять напряжение перед праздниками?
День релаксации в домашней обстановке поможет снять напряжение от трудовых будней и праздничной суеты. Итак, отключи телефоны и выключи телевизор, при этом постарайся остаться дома одна, чтобы никто и ничто тебя не отвлекало.
Начни утро с физических упражнений- проведи гимнастику за полчаса до завтрака либо через полтора часа после него. Как основные упражнения можешь выбрать упрощённый комплекс йоги.
Прими ванну с ароматной солью или пенкой, зажги свечи и включи любимую музыку для создания атмосферы. Побалуй себя любимыми лакомствами, чтобы усилить эффект расслабления. Налей свой любимый напиток в бокал, а возле ванны поставь тарелочку с клубникой, финиками или шоколадом.
СПА- эффект усилится, если ты положишь под голову массажную подушку для ванны. А после водных процедур побалуй свою кожу увлажняющим кремом.
Если же тебе больше нравится принимать душ- сделай предварительный пилинг, для чего используй скраб и гель для душа с экстрактами моря. Или нанеси морскую грязь на тело, накройся теплым одеялом или обернись пищевой пленкой, чтобы маска начала действовать.
Остаток дня посвяти просмотру любимого фильма, прогулке в парке или послушай музыку.
__________
Часто просыпаясь мы задумываемся о тех событиях, которые происходили у нас во сне и думаем, что же это означает? Например, ответ на вопрос К чему снятся дети? , можно посмотреть на сайте "Знаю ответ". Здесь очень много интересной и полезной информации, которая может понадобиться в нашей жизни.