Это цитата сообщения Janna_Osypa Оригинальное сообщение

100 причин для медитации.Метод Сильва.

Тот, кто пробовал медитировать хотя бы раз, ощутил преимущества этого восхитительного состояния мира, спокойствия и любви. Сегодня мы хотим поделиться с вами, любители медитации, всем списком преимуществ медитации. Их немного и не мало – 100. Читайте и радуйтесь тому, как много вы получаете от этого простого ежедневного ритуала. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА. [показать]Замедляет процесс старения [показать]Снижается потребление кислорода. [показать]Частота дыхания замедляется. [показать]Это увеличивает приток крови и замедляет частоту сердечных сокращений. [показать]Повышает устойчивость к физической нагрузке. [показать]Приводит к более глубокому уровню физической релаксации. [показать]Полезна для людей с высоким кровяным давлением. [показать]Уменьшает приступы тревоги за счет снижения уровня лактата в крови. [показать]Уменьшает мышечное напряжение. [показать]Помогает при хронических заболеваний, таких как аллергия, артрит и т.д. [показать]Уменьшает симптомы предменструального синдрома. [показать]Помогает в послеоперационном заживлении. [показать]Усиливает иммунную систему. [показать]Снижает активность вирусов и эмоциональный стресс. [показать]Усиливает энергию, силу и мотивацию. [показать]Помогает в управлении весом. [показать]Сокращает число свободных радикалов, сокращает повреждения тканей. [показать]Обеспечивает высокое сопротивление кожи. [показать]Снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. [показать]Улучшает поток кислорода в легкие, в результате легче дышать. [показать]Вызавает ощущения «Я любим и постоянно выражаю любовь». [показать]Повышает уровень ДГЭА (дегидроэпиандростерон). [показать]Предотвращает или замедляет боли при хронических заболеваниях. [показать]Предотвращает потение. [показать]Лечеит головные боли и мигрени. [показать]Упорядывачивает работу мозга. [показать]Сокращает потребность в медицинской помощи. [показать]Меньше затрат энергии впустую. [показать]Мотивирует к занятиям спортом. [показать]Значительно облегчает дыхание при астме. [показать]Повышение физической устойчивости. [показать]Нормализует вес. [показать]Гармонизирует эндокринную систему. [показать]Расслабляет нервную систему. [показать]Обеспечивает полезные изменения в электрической активности мозга. [показать]Лечит бесплодие (влияет на выработку гормонов, которые регулируют овуляция). ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА. [показать]Повышает уверенность в себе. [показать]Увеличивает уровень серотонина, влияет на настроение и поведение. [показать]Освобождает от фобий и страхов. [показать]Помогает контролировать мыслительный процесс. [показать]Повышает сосредоточенность. [показать]Развивает творческие способности. [показать]Согласовывает электромагнитные волны мозга. [показать]Повышает способность к обучению и улучшает память. [показать]Увеличивает чувство жизненной силы и омоложения. [показать]Обеспечивает эмоциональную стабильность. [показать]Помогает лучше понять себя. [показать]Замедляет старение. [показать]Легче избавиться от вредных привычек. [показать]Усиливает интуицию. [показать]Повышает эффективность. [показать]Улучшение отношений дома и на работе. [показать]Возможность более широко смотреть на ситуацию и решения. [показать]Помогает игнорировать мелкие вопросы. [показать]Расширяет способности для решения сложных проблем. [показать]Глубже понимаете себя. [показать]Развивает силу воли. [показать]Глубокое взаимодействие между двумя полушариями мозга. [показать]Эффективная и быстрая реакция на стрессовые события. [показать]Развивает систему восприятия и двигательную систему. [показать]Растет уровень интеллекта. [показать]Повышение уровень удовлетворенности работой. [показать]Увеличение чувствительности при интимном контакте с партнером. [показать]Снижение восприимчивость к психическим заболеваниям. [показать]Становитесь общительным и коммуникабельным. [показать]Уменьшается агрессивность. [показать]Помогает бросить курить, освободиться от алкогольной зависимости. [показать]Снижает потребность и зависимость от наркотиков, таблеток и медпрепаратов. [показать]Быстрее восстанавливаете силы во время сна. [показать]Требуется меньше времени, чтобы заснуть, помогает вылечить бессонницу. [показать]Увеличивает чувство ответственности. [показать]Снижает агрессивное поведение на дороге. [показать]Снижение уровня тревоги. [показать]Развивает чувство эмпатии. [показать]Помогает принимать более точные решения. [показать]Развивает терпимость. [показать]Открывает новые конструктивные возможности. [показать]Становитеь стабильной и сбалансированной личностью. [показать]Развивает эмоциональною зрелость. ДУХОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА. [показать]Помогает видеть будущее. [показать]Обеспечивает душевное спокойствие, счастье. [показать]Помогает в постановке целей. [показать]Способствует большей самореализации. [показать]Становитесь более сострадательным [показать]Набираетесь мудрости. [показать]Более глубоко понимаете себя и других. [показать]Тело, разум и дух живут в гармонии. [показать]Глубокий уровень духовного расслабления. [показать]Принятие себя. [показать]Помогает научиться прощаться себя и других. [показать]Изменеяет отношения к жизни на позитивное. [показать]Глубокие отношения и связь с Богом. [показать]Достижение просветления. [показать]Направленность на внутренней мир. [показать]Помогает жить «здесь и сейчас». [показать]Раскрывает и углубляет чувство любви. [показать]Расширяет силы и сознания за пределы эго. [показать]Переживаете внутреннее чувство уверенности. [показать]Опыт ощущения «единства» и «потока». [показать]Синхронизирует вашу жизнь. Друзья, такой огромный список вдохновляет и отодвигает лень и отговорки («нет времени…», «вдруг, я делаю это неправильно») на второй план. Сразу хочется заниматься медитацией и при чем постоянно. Только подумать, что 5-15 минут занятий в день приносят столько пользы. Источник:http://www.metodsilva.ru/

Janna_OsypaЖанна Осыпа[/user]

Серия сообщений "":

Часть 1 - Хочешь быть счастливым?Будь им!!!
Часть 2 - Мудрые изречения великих людей,в картинках № 1.
...
Часть 32 - Внутренний голод.
Часть 33 - Избавление от клятв и обетов (несколько конкретных методик)
Часть 34 - 100 причин для медитации.Метод Сильва.
Часть 35 - Важные мысли о жизни.
Часть 36 - АВТОМАТИЧЕСКОЕ ПИСЬМО.
...
Часть 39 - Какую энергию, и какой опыт принесет нам декабрь 2013 года?
Часть 40 - 14 способов повышения женской энергетики.
Часть 41 - ЗАПАХ И ВКУС АСТРАЛА!