"Гормональная тибетская гимнастика после 50": здоровье и омоложение за 5-6 минут в день. Можно делать лёжа в кровати


 




Не все могут найти время и желание на длительные и сложные упражнения. Особенно, когда проблемы со здоровьем во многом ограничивают заниматься ими.

Тем не менее есть проверенные временем тибетские практики, которые можно выполнять лёжа в кровати. Одна из таких - это гормональная утренняя гимнастика, которая запускает все процессы и