Оказывается,семечки просто уникальный продукт.

Его можно включить в рацион любого здорового питания,так как в семечках  содержатся вещества,способные нормализовать уровень холестерина в организме,а так же 25% белка,включающего в себя все полезные аминокислоты,включая метионин,который необходим при  жировом обмене.

Очень богаты семечки магнием,который просто необходим для нормальной работы сердца.

В них много цинка,который является важным минералом для формирования иммунитете,а так же большое количество витаминов,особенно витамина Е,который является витамином молодости и красоты,прекрасно очищает и укрепляет кожу и слизистые.

Вот сколько пользы в этих простых и обычных семечках,

Но при условии употребления не более 30-40 грамм в день( 3 ст.л)

Употребление семечек  в больших количествах несет за собой некоторые негативные последствия,например лишний вес,кариес

______________

Узнать о промо кодах и скидках в самых популярных   зарубежных интернет-магазинах,а так же получить бесплатные купоны от них можно перейдя по ссылке  http://icoupons.ru/inostrannie-magaziny/buyincoins-com/