Остеопороз и кислотно-щелочное равновесие

[700x700]

 

 

Меня давно интересовало, почему кальций выходит из костей, сгущает нам кровь, а назад не возвращается. И я узнала, что причиной этого есть нарушение кислотно -щелочного равновесия. Дело в том, что продуктом распада белковой пищи является мочевая кислота. Мочевая кислота очень сильно закисляет наш организм. Закисляют наш организм и другие кислоты: углекислота, молочная, фосфорная. Например, когда вы делаете упражнения, тело производит молочную кислоту. Вот почему у спортсменов болят мышцы, потому что молочная кислота в них накапливается, и поэтому они устают. Так что чрезмерные физические упражнения производят в теле кислоту. А ph нашей крови должен быть все время постоянным, чтобы вырабатывались гормоны и выделялись ферменты. И организм должен компенсировать это ощелачиванием . И поэтому кальций и магний извлекаются из костей для ощелачивания кислоты. Чем это нам грозит мы знаем: это является причиной остеопороза , а также судорог, спазмов и многих другие заболеваний. А остеопороз костей лечить очень трудно. Закисление организма вообще нарушает обмен веществ в организме, он провоцирует возникновение диабета, катаракты глаз, различных опухолей. В процесс компенсирования закисления организма вовлекаются все органы. Если у вас нашли в почках соли мочевой кислоты или же мочевина в крови повышена или же просто запах вашего пота стал неприятным, это как раз тот случай о котором я пишу.

 

И чем дольше организму приходится ощелачивать закисление, тем сильнее нарушается его работа . При ощелачивании образуется очень много солей мочевой кислоты. Почки не могут профильтровать такую кровь и соли мочевой кислоты начинают откладываться в суставах, в сосудах и в самих почках.

К продуктам, образующим кислые продукты распада относятся мясо, бобовые, зерновые, яйца, сыр.

К щелочным: овощи, фрукты, листовая зелень: салаты, петрушка, укроп.

Ну, вы сами понимаете, что человек не кролик и он не может питаться одной зеленью. А зелени нужно съедать очень много для ощелачивания кислот. К примеру, скажу, что на Кавказе с мясом съедаются целые веники зелени. К тому же летом они стараются поменьше есть мяса. А народы Кавказа всегда славились долголетием. Когда образуется много солей мочевой кислоты, самый лучший выход - это значительное уменьшение белковой пищи.

 

Еще 2 рецепта легкоусвояемого кальция:

 

Хорошо с мылом вымыть 10 яиц, положить их в емкость и полностью залить их лимонным соком. Держать их в растворе, пока не растворится скорлупа. Оставшиеся яйца выбросить. Оставшуюся смесь пить по столовой ложке в день. Это рецепт легкоусвояемого лимоннокислого кальция.

 

Еще один рецепт: съедаем 100 грамм творога и сразу выпиваем чайную ложку растворенного в масле витамина Д или 5 капсул рыбьего жира дважды в день. В 100 гр. творога содержится 95 гр. кальция. В этом случае кальций усваивается стопроцентно.

 

Очень полезно также употреблять маринованную кильку с костями. Это еще один источник легкоусвояемого кальция.

 

И причины, вызывающие остеопороз, будут под контролем. Всегда, конечно, лучше профилактика остеопороза, но по этому поводу у нас поголовная безграмотность. Остеопороз у женщин развивается постепенно. Начиная с потери кальция при беременности. Ведь врачи никогда не назначают кальций беременным. И к 50 годам потери кальция у женщин достигают 50 процентов. Таблетки от остеопороза — бисфосфонаты говорят вызывают рак пищевода. Поэтому женщинам за 50 лет нужно обязательно корректировать питание при остеопорозе и принимать препараты кальция и магния.

 

Очень часто люди занимаются самолечением. И безконтрольно принимают препараты кальция, который рекомендуют в рекламе и чуть ли не от всех болезней. При остеопорозе главную озабоченность вызывает хрупкость костей и возможность их перелома. Большое количество принимаемого кальция как раз такую возможность усиливает. Потому что тогда кальций начинает вымывать кремний, который делает кости более гибкими. Кальций и кремний должны находиться в организме в равновесии. Также как и калий с натрием.