Избавиться от жира внизу живота, стабилизировать эмоциональное состояние и сбросить лишние килограммы — какие компоненты известных напитков действительно могут улучшить здоровье даже во сне?

 К началу весенне-летнего сезона многие девушки мечтают похудеть — в таком случае к ним на помощь приходит питьевая диета. Напитки, содержащие полезные компоненты, способны улучшить метаболизм и качество сна.

Вечером достаточно выпить всего один стакан молока — благодаря триптофану в его составе ты сможешь быстрее уснуть, а высокий уровень содержания кальция расщепит жир внизу живота.

Богатый кальцием и белком кефир поможет ослабить симптомы раздраженного кишечника и уменьшить вздутие живота, а также улучшить показатели во время физических упражнений.

Не стоит забывать о целебных силах виноградного сока.

Употребление 100%-го натурального напитка поможет избежать накопления жировых клеток во время сна, а протеиновый коктейль улучшит метаболизм и поспособствует его ускорению даже в ночное время.

Другой, не менее полезный напиток, — ромашковый чай. Благодаря целебному ингредиенту у человека улучшается качество сна, восстанавливается микрофлора кишечника и устраняются мышечные спазмы.