Когда вы в последний раз уделяли внимание своим ушам? Уши не только содержат множество рефлексогенных точек, но и связаны с мышцами лица. Массаж ушей может не только улучшить ваше самочувствие, но и способствовать омоложению кожи лица. Тем не менее, мы часто забываем о них и не придаем значения. Массировать уши можно в любое время, но лучше всего это делать утром, так как такой массаж помогает зарядиться энергией.

 

Существует также расслабляющая техника массажа ушей, которую можно выполнять вечером, но в данной статье мы сосредоточимся на бодрящем и активизирующем массаже. Давайте разберемся, чем он полезен и как его правильно выполнять.

 

Массаж ушей: путь к молодости и энергии

 

Данный массаж относится к бодрящим техникам и рекомендуется делать его с утра. Он помогает быстрее проснуться и улучшить настроение. Уши имеют тесную связь с нашим мозгом, что способствует улучшению памяти, внимания и концентрации, особенно когда вы чувствуете усталость.

Полезные эффекты массажа ушей

 

Массаж ушей также может помочь снизить аппетит и чувство голода. Это происходит по двум причинам: во-первых, вы переключаете внимание с эмоционального голода на уши, получая пользу от массажа; во-вторых, работа с определенными точками помогает контролировать аппетит.

 

Кроме того, массаж ушей и области вокруг них способствует расслаблению, снижению стресса и омоложению лица. Мышцы вокруг ушей связаны с мышцами лица — височными, жевательными и лобно-затылочной. Расслабление этих мышц помогает подтянуть нависшие веки, уменьшить асимметрию лица, улучшить овал, а также снизить отечность и сделать лицо более свежим.

 

Этот массаж не только приятен, но и полезен для настроения. Каждая зона на ухе отвечает за определенные эффекты: например, мочки ушей помогают расслабить глаза, а верхняя часть уха — спину. Я приложу небольшую схему с рефлексогенными зонами ушей ниже.

 

Перед началом массажа стоит проконсультироваться со специалистом, если у вас есть какие-либо проблемы.

Как делать массаж ушей каждый день

 

Этот массаж можно выполнять ежедневно, например, утром прямо в постели. Теперь давайте перейдем к технике полного массажа ушей.