Похудение - на самом деле это процесс не такой быстрый, всем известно как сложно сбросить вес, а уж тем более иногда очень сложно контролировать свой аппетит. Ведь зачастую причинами переедания у нас как раз являются проблем с перееданием и контролем аппетита, а причинами часто выступает так называемый эмоциональный голод. А вот справиться с эмоциональным голодом бывает очень и очень сложно, мало того, зачастую человек даже не понимаем, что голод эмоциональный и он переедает, да и съесть с таким видом голода можно очень много. Тогда нам на помощь может прийти массаж точек, а в этой статье мы поговорим об 1 точке для массажа, которая может помочь нашему аппетиту, а еще улучшит фигуру и работу пищеварения. Давайте поговорим об этой точке.
На самом деле мы уже в статьях не один раз говорили о точках, которые помогают похудению, их достаточно много на выбор, но все они сосредоточены на том, чтобы контролировать аппетит. И в этой статье речь пойдет о точке, которую называют тян-шу ( иногда её называют тиан-шу ). Собственно данная точка зачастую многими может использоваться в качестве способа для похудения, другими словами она контролирует аппетит. Если говорить еще точнее, то это контроль так называемого эмоционального голода, который существенно ухудшает работу пищеварения, а еще именно он является причиной лишнего веса, быстрого набора веса. Собственно этот голод существенно отличается от физического или как его называют естественного голода. И вы сами можете отличить его от эмоционального голода, чтобы понимать когда можно использовать точку и получать от неё максимум пользы.
И на самом деле у нас есть 2 основных вида голода ( хоть выделяют там с десяток разных видов голода ) - это эмоциональный голод и физический. Физический голод ( его называют еще естественным ), данный голод имеет свои особенности, которые помогают его отличить от других видов голода и никак не перепутать, именно этот голод нам говорит о том, что пора бы поесть. Основные отличия этого вида голода от других состоит в том, что этот голод возникает медленно, постепенно, а еще при этом виде голода человек не имеет каких-то особенных предпочтений в еде, то есть вы будете готовы съесть и суп, и яблоко, и даже морковку погрызть. Кстати, иногда для того, чтобы этот голода выявить и отличить от эмоционального голода рекомендуют задать себе вопрос " так ли я сейчас голоден, чтобы съесть сырое брокколи или яблоко" - при физическом голоде вы готовы будете и на овощи. А еще после еды вы не будете ощущать чувство неуверенности и вины.
А вот эмоциональный голод противоположен физическому и он в отличие от естественного вида голода появляется очень резко и неожиданно. При чем сразу голод достаточно сильный, такой своего рода "свербящий", ко всему прочему при эмоциональном голоде мы хотим определенной еды - зачастую это что-то сладкое, жирное, соленое или мучное. При чем голод настолько сильный, что его утолить достаточно сложно, даже после еды он не уходит и человек постоянно хочет есть. Почему нередко это приводит к такой проблеме, как переедание, а переедание в свою очередь приводит к тому, что вес достаточно быстро растет. Собственно по этой причине нам и необходимо контролировать данный голод и мы это можем сделать с помощь точек для массажа.
И точка тян-шу позволяет нам этот аппетит контролировать, а также данная точка рекомендуется для того, чтобы улучшать работу пищеварения, она улучшает работу ЖКТ, уменьшает неприятные ощущения в животе, уменьшает тяжесть и вздутие.
Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Как найти точку тян-шу и как с ней работать:
Точка тян-шу в поиске достаточно проста и она располагается по сторонам от пупка. Точка, как мы можем увидеть парная, а найти её не так уж и сложно:
Три пальца руки располагаем по сторонам от пупка.
И сразу за 3 пальцами рук от пупка и будет располагаться точка.
Массируем точку легкими круговыми движениями 2-3 минуты, сильно на точку не давим.
А вы работали с точкой? Делитесь :)
