Надеюсь,поможет женщинам при приступах потливости и ощущения жара.У меня параллельно прекратилась беспорядочная тахикардия.Это приём сухой ламинарии,селеносодержащих продуктов или препаратов и всепобеждающая благословенная Йога!подробности и противопоказания завтра.Ща поздно. ДОКТОР Танья. ИТАК:1.1-2 чайной ложки ламинарии в сутки(красногорская оказалась вкуснее и чище,особое удовлетворение приносит налёт истинной морской соли на кусочках листьев).Можно запивать чистой водой,чтобы проще было проглотить. 2. 200 микрограмм!Se (не путать с миллиграммами).Это количество содержится в 4-х таблетках аптечного препарата селен-актив или 2-х бразильских орехах.Доза указана суточная. 3.упражнение:наклониться,округлив позвоночник,полусогнув ноги в коленных суставах,опереться руками о колени.Опустить подбородок на верхнюю часть грудины(там,где яремная ямка);напрячь все мышцы шеи и совершить незавершенное глотательное движение.2-3-5 секунд удержание позы.Я делаю упр. после выдоха. ЭТО ВСЁ выстрадано,осенило случайно,когда дошло,что приливы жара,нестабильность сердечной деятельности,жуткий проливной пот--это не признаки падения эстрогенов,а откровенная симптоматика дисфункции нашей уважаемой щитовидной железы,были проглочены немалые кучки препарата кли----нон ... ВСЕХ ПОПРОШУ ВЫПОЛНЯТЬ ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ:ИСКЛЮЧИТЬ З Л Ы Е ПРОЦЕССЫ В ЩИТОВИДКЕ,проконс. с эндокринологом и т.д.