Сидишь на работе сонная, как муха? Ищешь причину утомляемости, сонливости? Все дело в том,что ты употребляешь очень мало витаминов. Не принято у нас тратить деньги на фрукты-овощи. Мы лучше лишний килограмм мяса или куриных окороков купим, чем побалуем себя витаминами. В результате вот такие неприятности. Поэтому давайте запомним, что витаминные общеукрепляющие средства — это необходимость в переходном периоде, да и в любое время не мешает воспользоваться этими рецептами, чтобы укрепить свой организм.
1. Берем листья березы, земляники и кипрея, измельчаем. Столовую ложку смеси заливаем стаканом крутого кипятка в термос. Можно тепло укутать банку. настаиваем час, затем процедим. Выдавим сок из половины лимона, добавим его в настой. Принимать 3 раза в день по полстакана за 20 минут до еды.
2. Пропустим через мясорубку 2 лимона в кожуре, удилив семена, стакан ядер грецких орехов, стакан кураги, стакан изюма. Смесь заливаем полтора стаканами жидкого меда, все тщательно перемешать. Принимать полученную смесь по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Через месяц курс приема повторить.
3. Витаминный напиток от хронической усталости, которая атакует нас весной — развести чайную лужку меда в половине стакана теплой воды, добавить чайную ложечку сока лимона. Если это средство пить на ночь, оно поможет отрегулировать сон.
