Для тех, кто решил для себя увеличить грудь самостоятельно, в домашних условиях, воспользовавшись даосской практикой, я даю здесь полную версию секретных точек увеличения груди для женщин из свитка "Чёрная бабочка" школы Саньхуанвэнь.
Основной акцент этой практики направлен на визуализацию с использованием точечного массажа и концентрированно- направленного дыхания.
Массаж делается мягким надавливанием подушечками пальцев, прорабатывая определённую зону, а так же плавными растирающими движениями ладоней.
Всего точек 14.
2 ключевые, 4 основные и 8 вспомогательные.
Практика Чёрной бабочки.
1.Начинаем массаж с точки межбровья Цуань-чжу. Ключевая точка.
| Лёгкое надавливание двумя средними пальцами с медленным вращением точки по часовой и против часовой стрелки. Мысленно соединяем эту точку линией с точкой в центре головы, где находится гипофиз, при этом ярко визуализируем |
| грудь, которую хотим иметь, но на 1- 2 размера больше. (Продолжительность 2-3 минуты.) |
2.Включение 8 вспомогательных точек (на щитовидной железе).
Растираем ладони до ощущения тепла, накладываем одну ладонь на другую и поднимаем их на уровень шеи, держа на расстоянии около 30 см от шеи. Дышим из центра горла в центр ладоней и обратно не теряя концентрации и одновременно продолжая удерживать в сознании визуализируемую грудь. (2 минуты)
3. 2 основные точки.
Их легко найти по ощущениям, если нащупать между третьим и четвёртым ребром, отступив от центра груди в стороны по 2,5 см
Мягко надавливаем указательными и средними пальцами делая круговые движения. Правая рука по часовой, левая против часовой стрелки (3-4 минуты) Здесь и далее до конца практики визуализируем желаемую грудь.
4. Вторая ключевая точка (Хридаям-точка или Тимус)
| Растирающе- поглаживающе- разогревающие движения по верхней части груди: ладонью правой руки от левого плеча к правой подмышке и левой – от правого плеча к левой подмышке, поочерёдно |
плавно меняя руки переходя из одного движения в другое и проходя в центре через точку Хридаям (3-4 минуты).
5. Две основные точки.
Правая рука делает массаж с левой стороны, левая с правой, поочерёдно. Большой палец руки массирует впадинку между плечом и грудью, средний и указательный пальцы точку Сэй в центре подмышечной впадины (по 2 3 минуты).
| Я знаю, что есть ещё порядка десяти точек, которые можно отнести к дополнительно- вспомогательным для увеличения груди. Это на стопах, руках, ушных |
раковинах, но они не столь существенно дают результат и вероятно по этой причине не упоминались в этом свитке.
Для тех, кто не в полной мере владеет техникой глубокой визуализации, что является в этой практике базисным элементом дающей отличный результат, я рекомендую сразу после завершения данной практики перейти к массажным упражнениям увеличения груди из даосского направления Белых Тигриц, которые прекрасно дополнят и усилят практику. Вы так же в этом случае можете составить свою программу, взяв за основу Чёрную бабочку и выбирая по своему усмотрению дополнительные различные упражнения из других традиций, которые вам подходят.
Предупреждение!
Прежде чем приступить к этой практики хорошо подумайте, действительно ли вам необходима грудь больше той, которая вам дана от природы, а значит гармонична в вашем облике. Возможно всего то и нужно, что бы расправить плечи и почувствовать крылья за спиной.
из инета
|
|
|
|