Что вы можете сделать прямо сейчас:

- выявить неправильные установки (заниженная самооценка, скрытые выгоды)

- посмеяться над собой

- составить формулу прощения себя и своего тела ( убрать внутренние блоки)

- усилием воли разобраться с ошибками в питании и исправить их

Аффирмации для похудения