• Авторизация


Продукты питания богатые кремнием 20-02-2016 12:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

про кремний...

Продукты питания богатые кремнием (Si) [500x143]

Указано ориентировочное наличие в 100гр продукта:

[100x]              [120x]
Ячневая крупа 600 мг                           Гречка120 мг
                                                  
 
  
[110x]                        [120x]
        Фасоль92 мг                                 Жимолость 90 мг 

                                                                                     

[120x]                          [110x]
                                                                                                  Горох83 мг           
                                                                 Чечевица  80 мг
                                                                                        

[120x]                     [120x]

Кукуруза60 мг                                       Фисташки50 мг
  
[120x]                      [120x]
Пшеница 48 мг                                               Овсянка43 мг
 
Общая характеристика Кремния SiКремний (кремнезем) - самый распространенный элемент на Земле после кислорода. В химическом составе человеческого организма его общая масса составляет около 7 г.

Соединения кремния необходимы для нормального функционирования эпителиальной и соединительной тканей.
Суточная потребность кремнияСуточная потребность в кремния составляет:- 20-30 мг. Верхний допустимый уровень потребления Кремния не установлен
Потребность кремния возрастает при:- переломах
- остеопорозе
- неврологических расстройствах
Полезные свойства кремния и его влияние на организмКремний необходим для нормального протекания жирового обмена в организме. Присутствие кремния в стенках сосудов препятствует проникновению жиров в плазму крови и их отложению в сосудистой стенке. Кремний помогает образованию костной ткани, способствует синтезу коллагена.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Продукты питания богатые кремнием | Одухотворенная - Дневник Одухотворенная | Лента друзей Одухотворенная / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»