создаем упругую попку
28-02-2013 16:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения ФаусТ_13 Оригинальное сообщение
создаем упругую попку
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения ФаусТ_13 Оригинальное сообщение
создаем упругую попку
по просьбе девочек отвечаю на вопросы- как накачать попу. Это несложно! Помните! Золотое правило- 3 подхода по 15 раз!!!!!
если у вас нет гантелей, можно взять любые предметы- хоть пластиковые бутылки с водой
[показать]
Махи ногой делайте на мате или на коврике. Иначе можно повредить колено [показать]
Итак, сегодня мы разобрали 2 упражнения. Обязательно пишите комментарии [показать]Я должен знать ваше мнение
в-общем, типа этого
продолжение следует [показать]
Комментарии (1):
Исходное сообщение umne4ka создаем упругую попкуЕсть полезная информация для женщин http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=187-coolmassa.com
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник создаем упругую попку | umne4ka - Дневник olga0833 |
Лента друзей umne4ka
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»