[показать]В нашей жизни есть праздники, когда вся страна активно празднует и, понятное дело, не без алкогольных рек и закусочных берегов. 

О пользе или вреде подобной нагрузки – речь сейчас не пойдет.

Поговорим лучше о том, как помочь организму придти в себя после этой встряски.



Ни для кого не секрет, как страдает печень от активных возлияний и жирной пищи. Поэтому имеет смысл заняться ее очисткой.

 Признаками "загрязненности" этого органа являются тяжесть в правом подреберье, высыпания на коже (особенно в области лба) и появление желтоватого оттенка на белках глаз.     



За несколько дней до начала очищения очень желательно исключить алкоголь и перейти на вегетарианский режим питания. Впрочем, гораздо более важным здесь является "выход" после проведения спасательных работ в своем организме: несколько строго "постных" дней.



Не забудьте и о положительном настрое: хорошие эмоции, отсутствие напряжения, максимально возможный внутренний покой при внешней активности движений – значительно усилят результат.



Итак, перейдем к самому способу очистки. Он не только не сложный, но и очень вкусный. Проводится в течение недели. Однако у него есть одно серьезное противопоказание – повышенная кислотность. В этом случае больше одного дня такая диета противопоказана.

ВАМ ПОТРЕБУЮТСЯ:



качан капусты 1 – 1,5 кг,

1 апельсин (грейпфрут),

2 киви,

клюква (брусника, смородина).

Для заправки: 2 – 6 столовых ложек яблочного (винного) уксуса или сухого вина (можно хоть белое, хоть красное), а также 6 столовых ложек растительного масла и сок одного лимона. Перец и специи добавляются по вкусу.



Нашинкуйте капусту, посолите и помните руками. Хорошо очищенные апельсин и киви мелко нарезать и вместе с клюквой добавить в капусту. Залить заправкой.



Это и есть ваша еда, которая должна быть на вашем столе всю неделю вместе с черным хлебом. Количеством пищи вы можете себя не ограничивать.



Подобные чистки имеет смысл проводить два раза в год: весной под знаком Тельца и поздней осенью в период Скорпиона. Вы не только начнете лучше выглядеть и чувствовать себя, но и заметите улучшение настроения, повышение работоспособности. Да и на сон будет требоваться гораздо меньше времени.

источник