Недавно слышала, что "неблагоприятный" (такой, что учишься через боль и принятие) период по астрологическим сводкам кончился и наступил более щедрый. Не знаю, так ли это, но моя жизнь претерпевает благостные изменения.

Немного поменялось питание. Я перестала гнобить себя и требовать от своего организма быть идеальным и кушать одни сырые овощефрукты с зеленью. Стала кормить его крупами вроде коричневого риса и гречи, овощами к ним, фруктами немного, творогом и кефиром. Приправляла ложечками растительных масел кашки и с удовольствием уплетала. И впервые за долгое время у меня появились силы и энергия на разные дела.

Сильно поменялось понимание мира. Главная моя молитва - сохранить и приумножить эти мысли-осознанки. Я перестала цепляться за бессмысленные отношения, зато стала стараться часто общаться с действительно проверенными, искренними, светлыми друзьями. Пусть они не столь интересны и загадочно-привлекательны для меня, но с ними моя душа поет и расслабляется. Я знаю, что могу быть искренней - и это взаимно. Что без стеснений могу обнимать, целовать, заботиться - и это пойдет только в радость, никого не спровоцирует на пренебрежение и отдаление. Что могу поделиться сокровенным и это будет интересно для них, моих близких. Такое это счастье.

На этой почве я стала рассказывать о своей жизни маме. Стала строго следить за выполнением обещаний родителям. Стала общаться со своими бабушкой и дедушкой, узнала много нового об их истории и жизни. Оказывается, я прямой потомок крымских татар с одной стороны и политического деятеля с другой. Удивительно :) 

За многое из этого спасибо лекциям Шафрановой. Работа с предками помогает мне.

И маленький лайфхак напоследок. В июне мой невроз начал достигать пика - руки тряслись как у немощной старушки, сон был полон кошмаров, отношения с коллегами, родителями, друзьями были ужасны благодаря моей нервности, раздражительности, замкнутости и испуганности. Я все время все роняла, сшибала и огрызалась. 
И моя подружка просто посоветовала мне пить пустырник. И я наконец призналась себе - мне трудно, я не справляюсь. Мне нужна помощь. Пусть это будет хотя бы травка-успокоитель. И жизнь потихоньку стала приходить в норму уже через несколько дней. Руки перестали стрястись, голова стала лучше соображать благодаря ушедшей куда-то панике.  Отношения на работе пришли в норму, начальник перестал меня так сильно задевать. Мне стало легче жить и дышать. Я смогла сделать многое, чего не делала раньше. Настроение стало постоянно таким хорошим и безмятежным... каким не было никогда. Я в общем-то даже чувствую себя счастливой :) В общем, рекомендую. А еще - перестало требоваться заедать стресс вкусняшками, и потому-то я и изменила питание. Салют пустырнику :) И слава Тебе, Господи, за твою такую нужную мне тогда помощь.