Бывают такие моменты в жизни, когда надевая перед зеркалом свои любимые джинсы вы с огорчением замечаете, что молния уже застегивается с трудом, а над поясом видны жировые складки. Это первый тревожный сигнал того, что пора немного похудеть. Собственно говоря, сбросить пару-тройку кило не так сложно, как худеть на 10 и более килограмм. Существует масса способов сделать это с удовольствием и без вреда для здоровья.
Давая развернутый ответ на вопрос, как похудеть на 3 кг, мы постараемся рассмотреть все самые популярные и действенные методы такого похудения. Начнем с разгрузочных дней. В такие дни рекомендуется есть или пить только один продукт. Это способствует очищению организма от шлаков и выведению лишней жидкости из тканей. Проводя разгрузочные дни два раза в неделю можно быстро сбросить пару кило лишнего веса. Но нужно учитывать, что похудение в этом случае происходит не засчет сжигания жира. Поэтому если ваша цель узнать, как похудеть на 2 кг за неделю и убрать складки с талии, рекомендуем воспользоваться другими способами потери веса. Читать далее...