Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Тайна волшебной тыквы
Все, конечно, помнят сказку о Золушке. Этоволшебное превращение тыквы в карету. Но как гласит всем известная пословица: «Сказка – ложь, да в ней намек...» А ведь превращение тыквы в карету выбрано совсем не случайно. Тыква является самым большим овощем на земле. Есть и гигантские размеры тыкв, которые занесены в книгу Рекордов Гиннеса.
Вот и мы выбрали тему для сегодняшней статьи – полезные свойства тыквы – не случайно. Так хочется еще до наступления череды праздников разгадать тайну волшебной тыквы, узнать, что в ней такого особенного?Как использовать полезные свойства тыквы для нашего здоровья и помогает ли она нам, женщинам, сохранить красоту и молодость? Итак,
Тыква витаминная:
Как вы уже, наверное, заметили, мы в первую очередь обращаем внимание на витамины, входящие в состав тех или иных продуктов. Витамины не синтезируются в нашем организме из белков, жиров и углеводов. Они поступают к нам непосредственно с пищей. Поэтому, так важно следить за своим рационом питания. Так вот, в тыкве содержится очень много различных витаминов, это и
- витамины группы В,
- витамин С,
- витамин Е,
- витамин РР, витамин А и даже
- витамин К (Витамин К не встречается больше ни в одном овоще!), а также
- калий,
- марганец,
- фолиевая кислота,
- клетчатка,
- бета-каротин,
- жирные кислоты Омега-3.
За что же отвечает витамин К?
Недостаток этого витамина приводит к различного рода кровотечениям. Это носовое, внутреннее кровотечение, кровоточивость десен. Также нехватка этого витамина приводит к более продолжительным и обильным женским дням. Теперь нам стало понятно, что витамин К отвечает в нашем организме за свертываемость крови.
Сок тыквы для очищения организма:
Полезные свойства сока тыквы хорошо подходят для очищения организма. Тыквенный сок обладает способностью также очищать сосуды от скопившихся холестериновых бляшек. Это сказывается положительным образом на:
- сердечно-сосудистой системе;
- водно-солевом балансе организма.
Сок тыквы хорошо подойдет и для тех, кто собрался худеть. Поскольку тыква ускоряет обмен веществ и выводит все токсины и шлаки из организма, мы вполне можем ее использовать в программе детоксикации нашего организма.
Польза тыквы для мочеполовой системы:
Еще одно полезное свойство тыквы – это то, что она лечит многие заболевания мочеполовой системы. Это и различные
- нефриты,
- пиелонефриты,
- камни в почках и мочевом пузыре,
- циститы.
Тыква оказывает хороший мочегонный эффект, не раздражая сами почки.
Для мужчин, особенно пожилых, тыква оказывает противовоспалительный эффект при лечении аденомы предстательной железы.
Включение тыквы в рацион помогает также снизить боли при воспалительных заболеваниях.
Онкологи уважают чудо-тыкву за ее способность защищать наши клетки от различных повреждений, которые приводят к раковым новообразованиям.
При всех вышеуказанных болезнях, в качестве профилактики заболеваний, с целью похудения, да и просто для удовольствия диетологи рекомендуются ежедневно есть любую кашу с мякотью тыквы! Ведь она малокалорийна и помогает держать вес в норме
Как приготовить целебную тыквенную кашу:
- Варим любую кашу (овсяную, гречневую, рисовую, пшенную).
- За 10 минут до готовности каши добавляем в кастрюльку очищенную и натертую на терке мякоть тыквы.
- Соль, масло, сахар или мед добавляем по вкусу.
Либо воспользоваться рецептами из тыквы для похудения:
Постная тыквенная каша с апельсинами.
А очень скоро мы научимся готовить тыкву, запеченную с сыром и грецкими орехами, так что не пропустите рецепт!
На самом деле, о тыкве можно говорить бесконечно долго.
Но нельзя обойти вниманием еще одну вкусную полезность - полезные тыквенные семечки!
Вот уж чемпионы по утолению голода и содержанию железа среди орехов и семян! Железо, входящее в состав тыквенных семечек легко усваивается организмом, способствует быстрому заживлению ран, снабжает организм кислородом и помогает защитить от нагрузок суставы, предотвратить утомляемость, как умственную, так и физическую. Ну, а кому же не известны глистогонные свойства тыквенных семечек и их способность бороться с паразитами в желчном пузыре!
Хозяйкам знакомо много рецептов салатов и супов с тыквенными жареными семечками в качестве ингредиента - для придания им изысканных нот орехового вкуса.
А те, кто следит за своим весом и ведет здоровый образ жизни, уже давно привыкли добавлять семена тыквы в свою утреннюю порцию овсянки!
В заключение для любимых читательниц
Маски из тыквы для лица:
Омолаживающая -
- Натираем на терке тыкву - нам понадобится всего 2 столовые ложки,
- Добавляем в тыквенную кашицу 1 столовую ложку сока алоэ,
- Смешиваем смесь в 1 чайной ложкой меда.
- Накладываем на лицо на 15 минут.
- Смываем маску прохладной водой и
- Наносим любимый крем.
Увлажняющая -
- Также нам понадобится пюре из тыквы, но уже из отварной - в количестве 2 столовых ложек.
- Добавляем 2 столовые ложки творога,
- Смешиваем творожно-тыквенную смесь с 1 столовой ложкой сметаны,
- Добавляем 1 чайную ложку меда, хорошо перемешаем и
- Наносим на лицо на 15 минут.
- Смываем и наносим крем, подходящий вам по типу кожи.