План диеты на первые дни (буду составлять по наличию продуктов): 1 неделя (из 2 основных)
День 1 (700 кк) - пакет овощей "по-деревенски" в микроволновке 316 кк выходит, но будет как разгрузочных 2 дня
День 2 (700 кк) - пакет овощей "по-деревенски"
День 3 (500 кк) - 2 йогурта с клетчаткой 350 кк
День 4 (600 кк) - 3 йогурта с клетчаткой 500 кк
День 5 (300 кк) - пусть будет тоже пакет овощей "по-деревенски" 316 кк
День 6 (400 кк) - 100 гр гречневых хлопьев на воде 330 кк

Начальный вес: 52 кг
Буду пить воду, чай без сахара.
В воскресение отпишу на сколько подтянула фигуру. Это пиздец, честно... Стыдно..