Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Упражнения для подтянутого и упругого живота

Подтянутый и упругий животик хотят иметь многие женщины. И в этом поможет правильное питание и выполнение определенных движений с фиксацией на нужных мышцах. Ощутимый желаемый результат после регулярных тренировок в течение месяца дают упражнения с концентрацией внимания на мышцах живота.

Головоломка

 
[700x557]

Пила

[700x592]
 

Плавание

[700x465]
 

Скрещивания

[700x399]
 

Русалочка

[700x398]
 

Штопор

[700x592]
 

Сотня

[700x522]
 

Одновременное растягивание ног

[700x533]
 

Круги ногой

[700x691]

Планка

[700x227]