Выпуск 1
Выпуск 2
Выпуск 3
Выпуск 4
1 неделя - Уменьшаем объемы в талии и бедрах на 5 сантиметров с Игорем Обуховским
2 неделя - Минус 2 кг за неделю с Игорем Обуховским
3 неделя - Королевская осанка с Игорем Обуховским
4 неделя - Упражнения для красивой груди с Игорем Обуховским
5 неделя - Упражнения для бедер с Игорем Обуховским
6 неделя - Упражнения для красивых ножек с Игорем Обуховским
7 неделя - Упражнения для красивых рук с Игорем Обуховским
8 неделя - Упражнения для преса (для красивой талии) от Игоря Обуховского