Самая простая и не слишком затейливая молитва выглядит так:

«Тело мое – это мой друг, а лишний вес – это просьба о помощи моего друга. Я стану есть лишь тогда, когда почувствую настоящий голод. Я буду прекращать вкушать пищу, когда почувствую, что насытилась. Я буду прощать себя даже тогда, когда нарушу вдруг это правило. С этого дня я люблю свое тело и забочусь о нем. С этого дня я принимаю себя такой, какая я есть. Аминь».

Не имеет значения, как именно заговоры для похудения произносятся: вслух, шепотом или мысленно, про себя. Они имеют одинаковую силу. Самое главное и единственное правило – свято верить в то, что говоришь. Верить в то, что заговоры или молитвы обязательно помогут.