сегодня 5 января. самое время заняться собой в полной мере! до выхода на работу еще 4 дня, успею адаптироваться.а на работе еще проще соблюдать диету.
решила для начала "разгрузиться", поэтому следую вот этому:
1 день - питьевой (пьем что хотим)
2 день - овощной (желательно капуста, моя любимая), так что это будет просто))
3 день - питьевой
4 день - фруктовый (желательно грейпфруты), ничего, на киви надеюсь протяну)))
5 день - белковый (яйцо, курица, можно йогурты), хотя какие к черту йогурты, когда курицу можно))))\
6 день - питьевой
7 день - выход: завтрак - 2 яйца
перекус- фруктик
обед - бульон
перекус - фрукт
ужин - салат


Думаю, что справлюсь)