Весной еще даже и не пахнет, но все резво кинулись готовиться к пляжному сезону. И правильно, ибо сани нужно готовить с лета...в данном случае все наоборот, но смысл остается тем же. Ну а мне ж тоже надо не отстать, поэтому излагаю суть вопроса:
Занимаюсь я сама дома и сейчас так получается что заниматься я смогу только по утрам. И все бы ничего вот только это утро СЛИШКОМ уж утро. Речь идет о промежутке с 5:30 до 6:30 утра. Встаем мы все равно в 4:45 - 05:00 максимум, поэтому в половине шестого я очень даже адекватная, но тело деревянное - ничего не гнется. Другой вопрос это конечно еще и заставить себя что - то делать ибо диван и чашка кофе так и манят....Так вот, девочки кто занимается или когда то занимался по утрам (если таки есть) кто что делал???? До завтрака или после??? У кого какие идеи на этот счет? Может кто - то по каким - то программам занимается\ видео урокам? Делитесь секретами как перебороть свою утреннюю лень.
Исходное сообщение совы_спят ага,у меня гантельки 5 кг) начинала с одного.а чтоб не тратиться на них я просто брала пустые бутылки,наливала воды и качалась ими) сейчас иногда папины беру они вообще по 12))с трудом поднимаю,но поднимаю)мне просто нравятся мускулистые руки)) так же качаю трицепсы облакатившись на стул.очень эффективно