Итак про мои схуделки или назад к нормальному питанию. Целью этой недели было: уменьшить потребление сахара, соли, хлебобулочных изделий а также, что самое сложное, кофеина, ну и ночные печенки с молочком тоже к сожалению пришлось исключить *печалька* А да! Ну и воды побольше постараться пить.
В итоге скажу, что я собой почти что горжусь особенное касательно кофеина. За эти 5 рабочих дней я потребила всего одну чашку кофе. Та- да! И то причина была уважительная ибо не так то просто встать в 4:30 утра. А почему я встала так рано спросите Вы, если работаю с 8 ми? А потому что мой родной и любимый дважды в неделю начинает работать в 6 утра, из дома надо выехать в 5:15 ну а встать соответственно и того раньше. И конечно же я знаю что он взрослый и большой и помнит где кухня находится, но мне как - то спокойнее самой сделать кофе, упаковать костюм, вычистить от кошачьей шерсти и проводить до двери получив при этом страстный утренний поцелуй. Ну а потом мне конечно же уже не спится ^^ Отсюда вопрос - нормальная я или как???
С сахаром и солью тоже как - то без особых проблем. Если уж очень хочется чай подсластить или кофе - спасает чайная ложка меда. С хлебом правда накладка вышла. Дома я никогда не ела белый хлеб, ну не люблю я его, зато обожаю черный, а тут его НЕТ! Максимум что я нашла это со всякими отрубями, но это же совсем не то! Девочки живущие в эмиграции подскажите где вы берете черный хлеб или оно вам не надо в принципе? Задумалась над тем чтобы найти рецепт, купить дрожей и самой чего такого натворить. А еще кефира очень хочется...
Ну и последнее про воду. Тут я умничка. Еще на прошлых выходных купили 2 пластиковых контейнера по 7 литров, с кранчиками. Так что я наварганила вкусной и полезной детокс водички. Один контейнер цитрусовый: лайм, апельсин и лимон, а другой ну прямо освежающий такой: лимон, мята и огурчик. Всем советую. Ставлю стакан воды на ночь у кровати, чтобы как только проснуться так сразу не забыть что пить надо, ну и в течении дня полегче уже. Обнаружила один замечательный плюс питья - если хочется чего - то такого сожрать, а чего не знаю, выпей стакан водички и все пройдет-))
