К счастью есть простейший, быстрый, а главное бесплатный способ забыть об этом. Сегодня я наглядно покажу, как при помощи нехитрых движений снять всю накопившуюся усталость в ногах.

 

Достаточно уделить десять минут и эти простейшие приемы уберут дискомфорт накопившийся за два месяца.

 

Предварительно лучше сделать теплую ванночку для ног, для того что бы расслабиться и смягчить кожу.

Итак: принцип «шести нажатий».

Кладём стопу между ладошками и простыми лёгкими движениями поглаживает ее вверх по направлению к лодыжке. Достаточно три — пять поглаживающих движений.

 

Теперь интенсивно разотрите ладошками ноги.