[531x700]
-Масляное очищение зубов следует производить на пустой желудок, лучше всего утром после пробуждения.
-Продолжительность процедуры – 20 минут.
-Для одной процедуры нужна 1 столовая ложка масла.
-Техника проста: взять в рот 1 столовую ложку масла и держать масло в полости рта в течение 20 минут, перекатывая масло по полости рта. По сути, манипуляции напоминают полоскание рта, но только не стоит это делать также агрессивно, как при полоскании водой. Не глотать масло!
-По мере процедуры масло будет становиться более густым, это означает, что токсины наполняют его и процедура проходит успешно. В момент, когда масло наполняется токсинами, возможны неприятные ощущения, но как только полоскание рта закончится, облегчение наступит мгновенно.
-Выплевывать масло лучше в канализацию, а не в раковину, потому что масло может создать заторы в тонких трубах.


После масляного полоскания следует прополоскать полость рта водой
После того, как масло выплюнуто, следует прополоскать рот теплой соленой водой.
Следом можно чистить зубы так, как это делается обычно: щеткой и нитью.
подробнее

Очищение лица маслом

1. Подготовительный этап, на котором слегка прогревается масляный состав до комнатной температуры и слегка распаривается кожа (смачивается лицо горячей водой).


2. Основной этап. Небольшое количество масляной смеси наливается в ладони и мягкими движениями рук втирается в кожу. Массаж должен занимать не менее 2 мин, а затем масло на коже лица еще оставляется ~ на 30с.


3. Заключительный этап. Фланелевую салфетку следует смочить в горячей воде (38-40^оС) и с ее помощью постепенно убирать остатки масла с поверхности кожи. По мере остывания салфетки, ее следует снова мочить в горячей воде и продолжать очищать кожу до полного устранения масляных следов.

Подводя итог, следует указать, что масляное очищение кожи лучше всего применять 2 раза в неделю и сочетать с аюрведическим травяным умыванием. Также не забывайте, что перед первым применением масляной смеси для очищения лица необходимо провести тест на чувствительность кожных покровов к компонентам очищающего состава (особенно, если в нем содержатся эфирные масла).

подробнее