liveinternet.ru/community/9...217746375/

А Вы сообщение автора прочитайте -она пишет , что в быстром ритме на скакалке у нее получилось увеличение и теперь ей это даже мешает . И уж извините но еще раз повторюсь - я писала о наприжении а о не тренировке и нагрузке мышц