Лёгкий "Оливье":

Итого на 100 грамм - 100 ккал: Белки - 15 Жиры - 4Углеводы - 1 

Всего 100 ккал и целых 15 г белка! Нет, это не протеиновый коктейль - это всеми любимый салат "Оливье" в диетическом исполнении!

Ингредиенты:

• Куриное филе отварное – 250 г
• Яйца – 3 шт.
• Огурец свежий – 150 г
• Огурец маринованный – 100 г
• Натуральный йогурт – 2 ст. л

Приготовление:

Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде. 
Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком. 
Заправьте ингредиенты йогуртом, перемешайте. Салат с курицей и огурцами готов. 

Приятного аппетита!

Н