Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.

Противопоказания йоги

Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда эти упражнения для тебя.


Выполнять упражнение № 6 нельзя тем, у кого есть грыжа межпозвоночных дисков.

Людям с пониженным давлением следует внимательно относится к ощущения и при необходимости прекратить упражнения.


Позы в йоге