- авокадо;
- помидор;
- стебель сельдерея;
- огурец;
- укроп, петрушка;
- семя льна или кунжута;
- морская соль, если вы её ещё едите;
- можно добавить дольку чеснока, по желанию.
Перемалываем в блендере авокадо, помидор, стебель сельдерея, укроп, петрушку, чеснок, соль.
Добавляем немного теплой воды (42 градуса) и перемешиваем.
Огурец режем на тёрке тонкой соломкой, кладём в мисочку для суп