Человек, в силу тех или иных обстоятельств: напряжения, усталости, большой нагрузки, эмоционального напряжения, а не только физического не может ощутить спокойствия, гармонии не то, что со Вселенной, но и с собой. А мы ведь помним, что скорее внутренние ощущения влияют на физическое тело и здоровье, нежели то, делаете вы зарядку по утрам или нет, бегаете вы или нет, хотя это также очень и очень важно, но позаботиться о гармонии и мироощущении, познании самого себя очень важно. И для этого, часто советуют Матанги мудру - давайте о ней поговорим: как и что делать.

Естественно, что данная мудра может использоваться не только тогда, когда вы хотите ощутить чувство покоя и умиротворения, гармонии, но и в другие моменты. Например, она улучшает работу пищеварения - да, эта мудра тоже для этого используется. Но для меня она скорее воздает эмоциональный комфорт и спокойствие, почему помогает думать, искать новые решения, идеи и вообще отдыхать. Медитировать конечно я с ней не пробовала, но отдыхать самое то. Мне же ещё нравится использовать эту мудру перед сном - не знаю, но она хорошо расслабляет и помогает отогнать не нужные мысли. Ты в прямом смысле в такой момент ощущаешь гармонию и спокойствие, можешь справиться с любым конфликтом и дать отпор каждому. Как по мне, но такая фигура нужна многим, так как ты не знаешь в какой ситуации можешь оказаться. Поэтому да - в такие моменты вы можете попробовать эту мудру.

И перед тем, как сказать, как делать эту фигуру стоит упомянуть немного о мудрах, а то я тут расписываю, а кто-то может ничего и не понял. Итак, мудра - это йога для пальцев, техника которого пришла к нам из Индии (данное слово "мудра" с санскрита переводится, как жест или символ. Санскрит - это язык древней Индии). Мудры делают с помощью рук, чтобы гармонизировать потоки энергий и в зависимости от мудры получать тот или иной эффект. Например, это не только физическое здоровье и красота, но и материальные блага, исполнения желаний и т.д. Есть много вариантов. Мудру лучше делать в спокойном месте, чтобы никто не мешал, а до практики и после сполоснуть руки под водой. Я думаю, что с этим понятно. Возвращаемся к Матанги мудре - как её делать?

Делаем: Матанги мудра

 

 

 

iknigi - свободный доступ

Сделать мудру довольно просто:

• Вы, помещаете ладони в область солнечного сплетения
• Собираете ладони в замок
• Но средние пальцы выпрямлены и соприкасаются подушечками пальцев

Мудру делают по 3-4 минуты пару раз в день, если это вам нужно.

Серия сообщений "Мудры":
Часть 1 - Болезни человека — на его руках. Будь внимателен — меньше будешь болеть!
Часть 2 - Мудры богатства: привлечение денег за 5 минут в день
...
Часть 18 - Убрать негативные мысли, программы, очиститься физически и мысленно с помощью Пуута мудры
Часть 19 - Мудра "Прощения и долголетия". Чем она нам помогает
Часть 20 - Матанги мудра: найти чувство покоя и гармонии с собой и Вселенной