[400x249]

Для сохранения моложавого вида британка Ева Фрейзер, помимо тренировок тела, делает и специальную зарядку для лица. Ее система гимнастики для свежести и молодости лица изложена в книге, называющейся «10-минутная программа для кожи лица и мышц». В пятидесятилетнем возрасте Фрейзер познакомилась с бывшей балериной Евой Хофман, которой на тот момент было уже 76 лет и женщина поразилась тому, как ее тезка хорошо выглядит в таком возрасте. Оказывается, что та создала свою омолаживающую гимнастику для кожи лица. Фрейзер узнала у Хофман пару упражнений, а потом дополнила их своими, начав с того времени практиковать собственный метод.

В предлагаемую Евой Фрейзер гимнастику входят разминка для лица и 5 постепенно осваивающихся комплексов:

• Разминка;
• Основной комплекс (7 упражнений;
• Дополнительный к основному комплекс (6 упражнений);
• Промежуточный комплекс (7 упражнений);
• Дополнительный к промежуточному комплекс (6 упражнений);
• Продвинутый комплекс, для проработки отдельных зон лица;