Занятие танцами можно сравнить с различными видами спорта.

Во время ритмичных движений под быструю музыку мы улучшаем деятельность сердечно-сосудистой системы так же как и при игре в баскетбол

Пляски - прекрасное упражнение на гибкость: на танцплощадках наши мышцы растягиваются не меньше, чем при интенсивных занятиях плаванием.

Поплясав часок, мы развиваем выносливость организма так же эффективно, как при езде на велосипеде.

Танцор наращивает мускульную силу не хуже бегуна-марафонца, а двигаясь в такт стремительным ритмам, худеет с той же стремительностью, как спортсмен, занимающийся греблей.