Настроение сейчас - морозно уж очень!
 

Простые правила. Если хочется жить долго и счастливо.

*не оставайтесь долго в постели, большинство столетних людей вставали рано

*не ешьте много, полнота сокращает жизнь.

*будьте оптимистом.

*оставайтесь активным, особенно когда вышли на пенсию.

*принимайте как можно меньше лекарств.

*не тревожьтесь о здоровье.

*не курите, держитесь подальше от сигарет.

*хобби - обязательно.

*пейте больше жидкости, лучше воду.

*физическая работа замечательно снимает плохое настроение.

*не пейте крепкий чай и кофе.

*усталость хорошо снимает принятие ванны, буквально пол часа.

*не ложитесь спать в одно и то же время, смотрите иногда поздний фильм, приглашайте друзей и сами ходите в гости.

*пусть в доме будет светло, яркая лампочка сделает ярче нашу жизнь.

*и побольше хороших друзей!