Мне очень нравится имбирный чай, вообще зимой без него не проходит даже дня) Имбирь считается очень полезным и еще помогает поддержать работу иммунитета, что зимой просто необходимо. Поэтому имбирный чай каждый день пью, при ОРВИ увеличиваю дозу выпитого имбирного чая. Еще для поддержания иммунитета зимой принимаю сама и даю деткам витамин Д. Уже доказали, что витамин Д отвечает за укрепление природного иммунитета. Естественным путем восполнять витамин Д зимой достаточно сложно, поэтому принимаем его дополнительно. Еще при начинающемся ОРВИ использую мазь Виферон чтобы не разболеться сильнее и вовремя остановить простуду. Лук и чеснок само собой, это то что уже проверено годами и действительно работает, но тут минус в том, что после такого народного лечения получается сильнейший аромат) поэтому тут надо тогда лечится и не выходить из дома) А еще мне нравится эффект от калины и облепихи, делаю или чай или просто с медом перетираю. Такая смесь богата витамином С и безумно полезна.