[показать]Зачем мы всё время чего-то ждём? Ждём отпуска, ждём встречи, ждём свидания, ждём путешествия, ждём улучшений в жизни, ждём, ждём, ждём… Зачем ждать, если своё настоящее счастье можно создавать самим.

С чего начать? Навсегда отказаться от ожидания, никогда, ничего, никого не ждать! Только действовать! Действовать только сегодня – не откладывая на завтра.

Каждый день, начиная с сегодняшнего дня начните прибираться в своём доме, комнате – жизни, выкиньте ненужный хлам, уберите и вымойте грязную посуду, постарайтесь избавиться от изматывающих мыслей в своей голове, а это самое трудное, отвлекайтесь, загрузите себя чем-нибудь по-настоящему вам интересным.

Обязательно ухаживайте за собой! Каждый день, не откладывая в долгий ящик! Делайте паровые ванночки для лица, масочки, пиллинг, или просто протирайте каждое утро лицо кубиками льда из отвара ромашки – это не займёт много времени и сил, но взбодрит с самого утра. Попробуйте привыкнуть ходить с прямой спиной, следите за своей осанкой. Счастье не сможет постучаться к вам в грудь, если вы будете ходить с согнутыми плечами. Смотрите прямо перед собой, с гордо поднятой головой, с широко раскрытыми глазами – и счастье улыбнётся вам. А чтобы это не давалось вам с тягостью – займитесь спортом: йогой, шейпингом, или просто пробежками по утрам.

И немного о питании – раз и навсегда попробуйте отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов, попробуйте кушать лёгкую, не требующую сложных приготовлений пищу, пейте соки или молочные продукты, балуйте себя спелыми фруктами и позитивной музыкой, особенно в сочетании с хорошей компанией. Откажитесь от вредных привычек – и неважно, будь то курение или привычка грызть ластик на карандаше – всё к чему вы привыкаете – делает вас зависимым, а значит слабым.

Но и это далеко не самое главное! Не ждите чудес в своей жизни – настройтесь на них, и они начнут происходить сами по себе. Узнавайте что-нибудь интересное и новое для вас каждый день, найдите себе хобби у уделяйте ему хотя бы несколько минут своего времени. Постарайтесь делать по одному доброму делу каждый день – помогите друзьям, или просто улыбнитесь прохожему. Гоните от себя весь негатив – избегайте ругательных слов и сплетен, не жалуйтесь. Заведите дневник прекрасного в вашей жизни, и если к вам будет подползать тоска – вы сможете раскрыть его и справиться с грустными мыслями.

Думайте только о хорошем и оно незамедлительно сбудется – сегодня, а завтра ждать вам не придётся!

Источник

Серия сообщений "САМОПОЗНАНИЕ":