Без заголовка
09-12-2018 19:54
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Котлеты «Для диеты».
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Котлеты «Для диеты».
Котлетки получаются сочными и нежными, с румяной корочкой. А главное, что ингредиенты все диетические: никакого лишнего жира, муки и хлеба!
Куриные котлеты в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 0,5 кг куриного филе
- 0,5 кг капусты белокочанной
- 1 большая луковица
- соль, специи по вкусу
- 1 яйцо
- растительное масло для смазывания формы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Куриное филе, капусту, лук крупно нарежь.
- Нарезанные ингредиенты пропусти через мясорубку. Добавь в фарш яйцо и тщательно перемешай массу.
- Слегка смажь поверхность формы для запекания растительным маслом.
- Мокрыми руками формируй котлетки и выкладывай на противень.
- Запекай изделия 20–30 минут при температуре 220 °С.
Очень здорово получается: котлеты румянятся, а у плиты над ними стоять не нужно!
из комментов: Вместо капусты добавляю кабачок, результат прекрасный! Даже лучше чем с капустой, сочнее и нежнее, нет специфического запаха и привкуса капусты. Решетку на мясорубку выбираю с большими отверстиями.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Cherry70 - Дневник Cherry70 |
Лента друзей Cherry70
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»