• Авторизация
Дневник ЯЬЛАТАН Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 23-03-2013 20:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Alette_Style Оригинальное сообщение

Банановый смузи с овсянкой

 

 
Предлагаю вам очень простой рецепт смузи, который отлично насытит организм полезными веществами и подарит хорошее настроение на весь день. Начните свой день с такого вкусного и полезного напитка!
 
 
 
 
 
Ингредиенты
 
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)
 
 
Приготовление
 
Поместить все ингредиенты в блендер и смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.
 
 
 
Приятного аппетита!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | ЯЬЛАТАН - Дневник ЯЬЛАТАН | Лента друзей ЯЬЛАТАН / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»