СОДЕРЖАНИЕ
1. Почему диеты не работают?
2. Без белка — никуда!
3. Обмен веществ. Что это такое и с чем его едят?
4. Пейте воду!
5. Углеводы бывают разные
6. Жиры жирам рознь!
7. Чистота-залог здоровья
8. А вы сегодня зарядку делали?
9. Психологические моменты при избавлении от
лишнего веса