«5 минут смеха продлевает жизнь на 1 день». Так говорила я  сама  себе в детстве, объясняя  свой безудержный   смех.

Благотворное влияние смеха на здоровье человека уже научно доказанный факт. И все-таки, смех и улыбка  так и остаются загадкой. Эти состояния сопровождают самые счастливые моменты нашей жизни и сами по себе вызывают состояние счастья и наполненности. Это божественный дар человеку. Ведь смеяться могут только люди.

Во многих духовных практиках используют смех и улыбку, как особый инструмент. На энергетическом уровне вибрации улыбки растворяют различные блоки и негативные вмешательства.

Поэтому сегодня хочу поделиться с вами практикой для женщин «Внутренняя улыбка». Вернее одной из ее разновидностей.

Это практика  для освобождения от блоков и раскрытию чакры наслаждения (Свадхистханы), которая расположена в области матки. Она отвечает за наслаждение и сексуальность. Именно в этой чакре хранится наше непринятие себя, наши обиды на мужчин. Здесь же хранятся наши запреты на наслаждение. Все эти негативные эмоции блокируют этот энергетический центр. И как следствие: заболевания женских органов,  проблемы в отношениях с мужчинами, материальные проблемы. И вообще, серость жизни.

И так, приступим к практике «Внутренняя улыбка»

Улыбнитесь. А теперь, в виде образа наденьте эту улыбку на область бикини. Пусть нижняя граница проходит по самому низу лобка, а верхушечки доходят до костяшек на бедрах. И теперь прислушайтесь к вашим ощущениям. Возможно, вы сразу почувствуете прилив тепла, легкое  возбуждение и чувство игривости.

Теперь пройдитесь с такой улыбкой по комнате. И самое главное, прислушивайтесь к ощущениям, обратите внимание, как сразу меняется походка.  Попробуйте выйти на улицу с такой улыбкой, провести целый день. Попробуйте в таком состоянии разговаривать с людьми…

Это поистине волшебная практика, которая способна растворить любые блоки, снять ограничения, а так же пробудить чувственность и вкус  к жизни.

Если вам эта практика покажется несерьезной, вам тем более стоит проделать ее.

И еще, посмотрите этот ролик. Смех - это состояние, заражаясь которым,  становишься счастливым, наполненным и здоровым.

Удачи вам и море улыбок!