Это цитата сообщения
YaromilaVolkova Оригинальное сообщениеКак избавиться от изжоги? - эффективные методы и рецепты
[300x240]
Изжога сама по себе является достаточно неприятным моментом, поскольку боли и колики в животе – это последнее, что Вы хотели бы ощущать после сытного и вкусного обеда или ужина. Существует ряд причин, по которым определяется заболевание. Например, существует хроническая изжога, причиной которой является крайне несбалансированное питание на протяжении долгого времени. Существует и локальная изжога с кратковременными периодами, когда желудочный сок начинает раздражать слизистую. Причиной этого является прием некачественной пищи или же заболевания смежного характера.
Стоит сказать, что предупреждать изжогу можно несколькими способами. Главный из них – соблюдение определенной подобранной диеты. Правила диеты рекомендуют выполнять несколько названных моментов:
1. Целесообразно приучить себя не ложиться спать сразу после приема пищи. Необходимо выдержать около двух часов после еды, поскольку в этом случае пища будет переварена, а сок не попадет в пищевод.
2. Хорошенько присмотритесь к препаратам, которые принимаете. Отдельно взятые медикаменты содержат в своем основании ряд веществ, способных раздражать слизистую желудка. Подобные препараты необходимо принимать только после приема пищи.
3. Нужно забыть о курении. Если Вы не в состоянии бросить курить в один прием, лучше всего снизить дневную норму сигарет до самого минимума. Сам процесс курения усиливает изжогу.
4. Чаще отдыхайте. Стрессы и потрясения негативным образом влияют на весь организм, в том числе и на усиление эффекта изжоги.
Эффективные методы лечения изжоги: