Вы никогда не задумываетесь, как функционирует ваш организм? Чего тут думать, ответите. Функционирует и функционирует, вот и всё. Это означает, что дышите не задумываясь, как это происходит. Согласен, это присущая организму особенность. Она встроена в человека природой. Многие остальные функции являются приобретёнными. Сложных касаться не буду. Начну с простейших. Умение ходить, вставать, держать равновесие. Это касается здорового человека. У перенёсшего инсульт многие приобретённые функции утрачиваются. Это происходит в результате поражения части мозговых клеток. Однако мозг имеет замечательную возможность обучаться всю жизнь человека. После перенесения инсульта мне приходится заново обучаться умению вставать, держать равновесие и потом учиться ходить. Представьте какой шторм эмоций захлестнул меня, когда впервые с помощью и поддержкой жены. Встал с дивана на две свои ноги. Слёзы радости неудержимо полились. Впервые за 8 лет и 8 месяцев лежания в постели получилось самостоятельно встать без костыля. Ноги тряслись и мышцы от новой неведомой нагрузки заныли. Но я стоял, пошатываясь со страховкой поддержки жены. Вертел головой по сторонам комнаты и смотрел себе под ноги. Сотрясаясь в рыданиях от внезапного ощущения возможности встать и стоять на двух ногах. Для этого пришлось кардинально пересмотреть технику этого вставания. Её разработали профессиональные методисты лечебной физкультуры на основе собственных ощущений здорового человека. Однако мироощущение перенёсшего инсульт никогда не совпадает со здоровым человеком. Они просто не могут понять нашу психологию. Наши опасения и страхи. Заложенный природой в каждого человека инстинкт самосохранения. У перенёсшего инсульт он становится огромным тормозом в выполнении движений, обычных для здорового человека. Меня он на инстинктивном уровне оберегает и запрещает от некоторых движений. Это сложно понять и объяснить здоровым людям. То, что они выполняют бессознательно после обучения на протяжении всей своей дальнейшей жизни. И становится для них непринуждённым и привычно-бессознательным. Для меня становится психологическим барьером барьером самосохранения, который я должен подавить и преодолеть решением своей воли. Поймите, инстинкт самосохранения, то есть страх перед неизвестностью и её опасением так крепко вшит в психику человека. Что для его преодоления, как перед прыжком с парашютом для обычного человека необходимо убедить себя кроме необходимости ещё и в полной безопасности. Сравните более лёгкий вариант решения такого типа. Никто не станет перешагивать через широкую канаву, проще перепрыгнуть её с разбега. Каждый для себя всегда выберет вариант прыжка, как более безопасный и надёжный. Так и для меня, разработанный вариант медленного, плавного поднимания задней части туловища совершенно не подходил. Мои ослабевшие мышцы после многих лет лежания - бездействия просто не справлялись с предстоящей нагрузкой. И понукание и подталкивание это сделать очень злили меня. Вызывая раздражение от моей неспособности сделать это. И становилось очередным подтверждением физической ущербности инвалида. Очень горькое и обидное понимание собственной не полноценности, это понимание на уровне эмоций и подавить его невозможно. Сложно примириться с очевидностью своего нынешнего положения, помня прежнее своё физическое состояние. Меня просто колотит и трясёт от такой несправедливости. Понимаю, что любимая жена Людмила в этом не виновата, но срываюсь я на неё и порой остановиться не могу, пока не выговорюсь. Надеюсь, она поймёт и простит моё состояние в такие моменты срывов. Я нашёл способ обойти свою немощь. Достаточно сконцентрировать все силы в одном рывке вверх и постараться сделать его достаточным для вставания. Надеюсь, что постоянные тренировки вернут мышцам прежнюю силу и я смогу плавно вставать всегда. Ещё предстоят длительные тренировки на восстановление вестибулярного аппарата перед началом обучения шагам. Без восстановления устойчивости возможны падения и неизбежные травмы. Значит, надо потерпеть некоторое время до начала учёбы устойчивого хождения. Людмила, моя жена, как всякий здоровый человек несколько раз демонстрировала мне эту технику вставания "уточка" совершенно не "въезжая" в моё психологическое и физическое состояние. И удивлялась моей не способности проделать следом. Я то её понимаю, она меня нет.Пришлось написать эту заметку и дать ей прочитать. Только тогда до неё дошло, как мне бывает сложно решиться передвинуться на край дивана. Я понимаю физически нормальных людей. Она все эти годы проводит со мной и порой не может понять мой страх края дивана. Ниже паласа на полу не сползу, но инстинкт самосохранения тормозит меня. Прочитала, восхитилась стилем изложения и тогда смогла понять мою нерешительность. Вместе начали пробовать. Она подстраховывала, держа мою левую руку и слегка помогая встать. На четвёртый день тренировки я уже бодро влетал вверх и опирался на спинку стула, стоял пошатываясь. Она поддерживала меня. Короткое стояние и плюхаюсь на диван в первый день. В следующие дни начинал приседать, выпрямляться. Распрямлять спину, не всё сразу приходит. Четвёртый день сразу стоял с выпрямленной спиной и ноги уже не тряслись от напряжения. стал медленно и плавно садиться. Про бурю эмоций, захлестнувшую меня промолчу. Понять это обычному человеку очень сложно. Для этого надо побывать , как говорится, в моей шкуре... А попробуйте и вы приседать на одной ноге, вытянув вторую вперёд. Если никогда не делали такого упражнения, сразу поймёте моё теперешнее состояние. Я в бытность жизни в Киргизии занимался балетом при спусках на горных лыжах. Была поначалу такая разновидность могула в горных лыжах. Потом постепенно сменилась более зрелишным спуском по буграм на время и с прыжками на трамплине, и сальто в прыжке на выкате. Сальто я не делал. Для этого нужна специальная предварительная гимнастическая подготовк на батуде.