ПО МИЛЛИМЕТРУ ЗА МИЛЛИМЕТРОМ УЧУСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ

День пятый. Просыпаюсь обычно сам. Откидываю одеяло, спускаю ноги вниз. Сплю, точнее спим мы с женой на широком двух спальном диване. она просыпается раньше меня. Зову, приходит Людмила и спрашивает. Что будем делать сегодня? Первым делом обуваем кроссовки. Конечно, хочу постоять. Сдвигаюсь на край дивана, наклоняюсь вперёд, пододвигаю ступни ног как можно ближе к дивану и упираюсь ими в его нижний край. Делаю попытку встать. Ничего не получается. Прошу дать мне костыль. С опорой и его помощью встать получится. Эта просьба отметается: у тебя есть стул, опирайся на него и вставай. Ставит передо мной стул. Я наклоняю его правой и рукой пододвигаю спинку ближе к себе, поднимаю левую руку и кладу на верх спинки. На такую не высоту и не очень далеко левая рука уже может двигаться и какое-то время находиться на весу в воздухе. Этот приём поднимания левой руки, лежащей на ногах пробую делать почаще и дольше держать на весу. Сегодня обошёлся самостоятельно, уже без помощи Людмилы ухватить спинку. Рука вцепилась в неё, не оторвать. Для себя делаю заметку в памяти, что руку следует класть возможно ближе к левому краю спинки стула. Предстоит ведь опираться для того, чтобы встать на ноги. Пробую передвинуть руку, как бы не так. Сжиматься пальцы умеют, учить не надо. Отучивать, тяжёлый труд. Затратил время научить руку пред сном выпрямить пальцы, разжав их равой рукой и расслабить. Прижать в таком положении к животу и уснуть. Утром просыпаюсь, беру руку - пальцы выпрямленные спали так всю ночь. Надо зайти в Блог Инсульт Виталия Шабанова в Ю-Тубе и почитать, посмотреть в Разделе Спастика, как он избавлялся от неё.

Какой палец в руке самый сильный у человека? Не поверите. Это мизинцы!

Они в отличие от всех остальных способны в согнутом виде нести довольно долго ведра, полные до краёв воды за тонкую дужку.
Ни один другой палец в руке на такое не способен. Поэтому самая большая сложность при спастике кисти разогнуть или отцепить мизинец, если он где-то зацепился.

Собирался стоять, но сам встать не смог. С поддержкой любимой Людмилы встал на трясущихся ногах, шатает о сторонам. Сделал несколько полу приседов, простоял две минуты, дольше не получилось Ноги очень ослабли, семь лет не ходили, лежали без физической нагрузки. Для бывшего горнолыжника и велосипедиста, где ноги основа спортивной дисциплины. Такая потеря может стать крахом.

Сажусь и продолжаю тренировку со стулом, сегодня без дополнительного утяжеления. Удивляю Людмилу размахом качания спинки на сгибание локтя. Не приходится присматриваться к изменению его положения стул ползает по паласу и раскачивается Уделил ему сегодня более 02:30 мин времени. всё это просидел с кроссовком на левой ноге, далее не дожидаясь появления боли снял его

Проснулся сегодня с тянущей болью в правой стороне шеи. Сплю я пока на правом боку и иногда на спине. Видимо, шея в таком положении испытывает нагрузку, которая потом проявляется болевыми ощущениями. Левая сторона парализована и без бесчувственна. Всё утро и продолжаю вертеть головой в разные стороны даже не переставая печатать эту Заметку. Становится легче и легче, боль постепенно слабеет, потом пропадает совсем.

Это герой сказки 33 года пролежал на печи, слез и пошёл. Сказка про чудесное исцеление от инсульта. В жизни так не бывает, придётся неустанно трудиться , обучая свой мозг управлять обездвиженным телом Самое главное при излечении научиться ходить.

Для этого надо научиться стоять.

Что бы научиться стоять.

Надо научиться сидеть. Что бы научиться сидеть. Надо знать, что и как правильно делать.

Для этого уже нужен ИНТЕЛЛЕКТ!

Поэтому я и стал вести этот Дневник восстановления. День за днём. Кому нибудь из родственников пострадавшего от инсульта он поможет найти выход в трудной ситуации. Учитывайте единственное Правило Инсульт всегда индивидуальный у каждого больного и не бывает, как у кого-то из знакомых или Друзей и родственников. В этом его главное коварство и внезапность наступления. Не верьте про предчувствие и пред инфарктное состояние. Нет и не бывает этого. Симптомы, приводящие к инсульту известны всем врачам. Они никогда не принимают их во внимание. Меня очень долго считали симулянтом в советское время 70-е годы и позже. В то время не существовало современных аппаратов МРТ и КТ. Опухоли в головном мозге рентген снимки не показывали. Что болит голова, значит придуривается и симулирует, работать не хочет.Я проработал до 60 лет ухода на пенсию и ещё два месяца. Дольше этого срока в Газпроме работать не позволяли, увольняли. Инсульт случился внезапно через шесть лет и 4 месяца. 23 мая Чёрная пятница. Когда мы уже построили загородный дом с садовым участком. Живи и радуйся.