Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
1 мощное средство для профилактики дневных стрессов
И к психологу идем лишь в крайнем случае. Когда уже дальше некуда. И тоже ждем Чуда.
Прав был Блез Паскаль:
«Если бы Бог время от времени не «укладывал нас на лопатки», нам некогда было бы посмотреть на небо»
Вопрос: а что мешает смотреть на небо загодя? Наперед. Авансом. Не дожидаясь полного краха.
И не в качестве средства скорой помощи.
Когда на душе у нас спокойно и хорошо.
Ведь любая мудрость будет не впрок, если мы взываем к ней в стрессе. Это все равно, что кинуться изучать азы алгебры после того, как вас обсчитали в магазине.
Поэтому я хочу предложить профилактику того отношения к жизни, которое приводит нас затем в церковь или к психологу.
Это - утренняя медитация, это молитва оптинских старцев.
Мы можете читать её каждый день как аффирмацию, как мантру. И заряжаться спокойствием и мудростью.
Молитва последних оптинских старцев на начало дня:
«Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей святой.
На всякий час сего дня во всём наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получил известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя.
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что всё ниспослано Тобой.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомления наступающего дня и все события в течение дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь»
Эта молитва вне-конфессиональна и очень психотерапевтична.
Человек, начавший своё утро с осмысленного и неторопливого произнесения этих слов, имеет самую серьёзную защиту от любых неожиданностей и стрессов.
Особенно тех, которые вызваны нашей собственной глупостью и обилием нервных, поспешных и суетливых жестов.